פסטה מקמח מלא עם שעועית ירוקה וחזה עוף
אין לכם זמן? תקתקו ארוחה קלה ומזינה לבני הבית בכלום עבודה. טעים זה בטוח יצא!
צלי עוף בדבש וקינמון עם בטטה וגזר
הכי פשוט שיש! עוף בדבש וקינמון צלוי בתנור עם בטטה וגזר, טעים וקל להכנה. מסדרים בתבנית והיידה לתנור, והרי לכם סעודת שבת במקסימום טעם ומינימום התעסקות.
עוגת תפוחים וקינמון בריאה ללא גלוטן וסוכר
עוגת תפוחים וקינמון ללא גלוטן, בלי סוכר וגם פרווה. וכן, היא טעימה! פחות מתוקה אבל לגמרי מספקת וטובה עם הקפה.
פאי רועים מעולה
פאי רועים חלומי! אותו מאפה שכבות בריטי או אירי (הם עדיין רבים על זה) של בשר ומעליו ציפוי של מחית תפו״א. תגידו לי אתם, מה יכול להיות רע בדבר השמיימי הזה?😍
עוגיות גרנולה ופקאן מסוכר
עוגיות שיבולת שועל דקיקות ונהדרות במרקם רך ובניחוח קינמון. הוספתי להן שברי פקאן מסוכר שמשדרגים אותן ממש.
עוגת גבינה דלת קלוריות ברוטב פירות יער
עוגת גבינה דיאטטית, ללא גלוטן וסוכר. אני מאוד אוהבת אותה עם ציפוי פירות היער שמעשיר אותה מאוד ונותן לה חמצמצות נעימה וטעם רענן.
קציצות טונה אפויות
קציצות טונה מעולות וכל כך טעימות. אפשר לתבל איך שרוצים ולקחת את הטעם לכל כיוון. הפעם בשונה מתמיד החלטתי לתבל לכיוון טעמי המזרח עם כמון ופפריקה. יצא מושלם.
פשטידת ברוקולי חלבית
אני מאוד אוהבת פשטידות אבל לא מרבה להכין אותן משום מה. הפעם החלטתי להשקיע בפשטידת ברוקולי בריאה, ללא גלוטן וממש טעימה כתוספת לבראנצ׳ של שבת בבוקר.
תבשיל עוף עם שעועית ירוקה
תבשיל עוף עם שעועית ירוקה הכי קל להכנה. מתאים לאמצע שבוע או לסעודת שבת כשמחפשים מתכון מהיר וטעים.
קציצות דגים משגעות
קציצות דגים רכות ונימוחות. קלות לעשייה, מורכבות מ-2 שלבי הכנה פשוטים: תערובת הקציצות והרוטב. הכי ״קשה״ כאן זה להכין את המצרכים מראש.
אורז שתמיד מצליח!
אורז ״אחד-אחד״ שתמיד מצליח.
מאפינס שוקולד בריאים
מאפינס שוקולד מקמח כוסמין מלא. בריא וטעים.
עוגת שוקולד מנצחת מקמח כוסמין מלא
עוגה נהדרת ממש, קערה אחת ומטרפה זה כל מה שצריך כדי להנות מעוגה עסיסית ופשוט מושלמת.
דג סלמון צרוב בליווי פירה תפו"א וברוקולי לצד סלט קינואה
גם אתם בבית יכולים להינות ממנת גורמה נהדרת וטעימה כל כך בפחות מ-30 דקות הכנה.
מאפינס בננה תפוחים ללא קמח וסוכר
לשוחרי הבריאות מבינינו מגיע גם פינוק קטן ליד הקפה. המאפינס הטעימים האלה לא מכילים סוכר או קמח והם מהווים תחליף נהדר לרגע של קפה ומאפה. ניתן להשתמש בכל פרי או אגוז שאוהבים.
